Workshop „Breath Work“

Workshop „Breath Work“

Mit dem Atem zu innerer Kraft – ab 16 Jahren

Atem bedeutet Leben – und doch vergessen wir oft, wie kraftvoll er ist. In diesem Workshop lädt dich Genna Resch, zertifizierte Breathwork Coach und Hypnotherapeutin, dazu ein, deinen Atem bewusst kennenzulernen und als Werkzeug für innere Ruhe und Selbstregulation zu entdecken.

In einer geschützten und achtsamen Atmosphäre erkundest du mithilfe gezielter Atemtechniken tiefe Ebenen deiner Selbst. Du lernst, wie du deinen Atem in herausfordernden Situationen nutzen kannst, um zentriert zu bleiben, Stress abzubauen und neue Energie zu gewinnen. Ob als Ausgleich im Alltag, als Impuls für kreative Prozesse oder als neue Form der Selbstfürsorge – dieser Workshop ist eine Einladung, innezuhalten und die Magie des Atems zu erfahren.

Was du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung, in der du entspannt sitzen oder liegen kannst, eine Yogamatte und Decke.

Beginn: 15 Uhr
Ende: 17 Uhr
Teilnahme: kostenlos

Alle Workshops in der Übersicht und zum Buchen:
https://pretix.eu/tuscheundtinte/

Die entstandenen Erfahrungen fließen als Teilnehmenden-Stimmen in die wachsende Ausstellung „Kunst als Sprache“ im Kulturhaus Neuneinhalb ein. Die Ausstellung wird offiziell am 7. Juli um 19 Uhr eröffnet – du bist herzlich dazu eingeladen!